2026 新年研学宏愿：以智慧支撑，以此身丰盛

西西弗斯式的循环：当决议沦为口号

随着新年的钟声敲响，数以百万计的学子构想出了宏大的决议，诸如：

• "我要更持之以恒地研习。"
• "我要斩获更优异的绩点。"
• "我要终结在学业上的拖延症。"

这些愿景源自美好的初衷，但构想者们往往年复一年地落入同一个陷阱：他们仅仅聚焦于"努力"本身，却忽略了实现目标所需的"支撑体系"。

仅凭动机是有限的，且鲜少奏效——除非它与能助推成功的结构相结合，特别是在学习如同攀登峭壁般艰难的时刻。

因此，今年，与其立誓"多读点书"，菁源学苑敦促您深思：

学术支撑：不仅仅是援助，更是预测未来的罗盘

近期大量研究重申了这一真理：学术支撑 (Academic Support)——即学生在求知途中获得的指引——是预测长期学业表现与持续投入度的最强指标之一。乍看之下这并不令人意外，但请注意，无论这种支撑是来自师长、导师、同侪，还是精心设计的学习工具，这一观察皆成立。

2025 年的一项系统性文献综述发现，诸如寻求学术帮助 (Seeking Academic Help) 与提供学习支持等行为，与学业成就呈正相关。换言之，那些主动寻求并获得援助的学生——无论源自何方——往往比那些在求知旅途中孤军奋战的人更能从容应对挑战，斩获更佳战果。

此外，如下图所示，这些行为受到积极属性（如归属感、支持的可获得性）的有力托举：

然而，低自尊与较低的社会经济地位往往与求助行为的减少相关联。但实际上，支撑不应成为一种奢侈品——它应当是一种触手可及的战略，从根本上重塑学生学习与表现的方式。

多项教育研究表明：

• 支撑能提振学术投入度，进而驱动毅力，赋能深度学习。
• 求助本身就是一种能力，它与动机和自信紧密相连。
• 获得支撑的学生往往展现出更强的自我效能感 (Self-efficacy)（即坚信"我能做到"），这是预测未来成就的关键。

因此，与其告诫学生简单地"再努力一点"，更高效的路径必须是帮助他们接入精准的支撑体验——在他们挣扎的关隘给予援手，并指引他们在需要时发出求助的信号。

勤奋的陷阱：为何仅凭"苦读"难成大器

我们很容易陷入一种误区，认为只要在作业上耗费更多工时，或更猛烈地啃食教科书，便能换来硕果。但学习不在于时间的堆砌，而在于时间的质地。

我们都曾目睹过缺乏恰当指引的后果：

• 学生盯着一道难题数小时，思维却寸步难行。
• 学习者通过高亮课文来"假装学习"，却未曾真正理解字句的深意。
• 学子耗时背诵术语，却未能将其与真知灼见相连。

这些贫瘠的循环并非源于努力的匮乏——它们是投入度与支撑体系缺失的恶果。

真正的学术成长，正如我们此前所言，唯有当学生穿越困惑、获得即时反馈并在指引下修正认知时才会发生——这是一个将谬误转化为契机的过程。

2026：AI 如何重塑学术支撑的格局

AI 拥有巨大的潜能，能让更多学生获得有意义的学术支撑——这并非为了篡夺师者的席位，而是为了增幅现有的支持体系，助学子们在逆境中坚持并茁壮成长。

不同于静态的习题册或千篇一律的教学，AI 能够：

• 实时解惑：当学生卡顿的瞬间，给予澄清。
• 动态适配：根据学生当下的理解力与风格，调整阐释方式。
• 零评判演练：提供无压力的练习与反馈。
• 激发追问：鼓励学生提问，而非盲目猜测。

但有一个至关重要的警示：并非所有的 AI 支撑都是生而平等的。若工具本身旨在走捷径而非增强思考，那么"多用 AI"的决议将毫无意义。

高效的 AI 学习工具必须：

• 支撑反思 (Support reflection)
• 引导推理 (Guide reasoning)
• 巩固理解 (Reinforce understanding)
• 提升自信与投入 (Promote confidence and engagement)

巧合的是，这正是研究证明的学术成功的核心要素。

菁源之道：铸就思维，而非施加压力

在菁源学苑，我们的导师以此身践行这些循证原则，并在全球任何时段触手可及——只为助您在 2026 年及未来斩获成功。

以下是 Grassroot 如何以真实的支撑托举您的新年宏愿：

1. 全时段的智慧守望，零评判的避风港

学生可随时提问，无惧评判。这增加了他们主动求助的概率，契合了"主动求助与学习成果正相关"的研究结论。

2. 深度定制的引路人

摒弃通用的回答，Grassroot 根据您的知识储备与经验动态调整阐释——助您理解概念背后的"为什么"。这种匹配学生段位的支撑，能显著提升投入度与自我效能感。

3. 逆境中的精神支柱

当遭逢晦涩难懂的概念，Grassroot 不止提供答案——我们注入士气与步步为营的推理。这种情感与认知的双重支撑，与更持久的毅力息息相关。

4. 可视化的进阶轨迹

衡量深度投入（如概念精通度或推理持久性）的工具，能让决议变得可度量——这远比记录工时或阅读页数更有意义。

致 2026：一个更卓越的宏愿

今年，请不要说：

"我想更努力地学习。"

我们鼓励求知者许下这样的誓言：

这种从"压力"到"支撑"的微妙转变，才是真正的破局点。

支撑铸就自信。自信驱动努力。努力成就卓越。这不仅仅是励志箴言——这是一个由研究背书，并由像 Grassroot 这样深思熟虑的个性化 AI 所赋能的严谨过程。

新年决议若能付诸行动，便拥有无穷伟力。今年，不再鼓励学生简单地堆砌时间，而是帮助他们连接那些能重塑其学习体验的有意义的支撑。

因为，这不在于学得更苦，而在于在支撑中生长。今天就开始使用菁源，亲眼见证其中的奥义。